본문 바로가기

전체 글90

대장암 증상 알아보기 대장암 증상, 배 아픈 병으로만 생각하면 놓치기 쉽습니다대장암은 우리나라에서 발생률이 높은 암 중 하나지만,의외로 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 늦어지는 경우가 많습니다.많은 사람들이 대장암을 “배가 많이 아프거나 피가 많이 나오는 병” 정도로만 생각하지만,실제 증상은 훨씬 애매하고 일상적인 변화로 시작되는 경우가 많습니다.“변비가 좀 심해졌네.”“요즘 설사와 변비가 번갈아 가며 나타난다.”“치질 때문에 피가 묻는 것 같아.”이렇게 넘겨버린 신호들이 나중에 대장암으로 확인되는 사례도 적지 않습니다.대장암은 조기에 발견하면 치료 예후가 매우 좋은 암입니다.그래서 대장암 증상을 정확히 알고, 평소와 다른 변화를 민감하게 알아차리는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 대장암 증상이 어떻게 나타나는지.. 2026. 1. 13.
유방암 초기증상 알아보기 유방암 초기증상, 통증이 없다고 안심하면 안 되는 이유유방암은 비교적 예후가 좋은 암으로 알려져 있지만,그 전제 조건은 단 하나입니다. 초기에 발견했을 때입니다.문제는 유방암 초기증상이 생각보다 뚜렷하지 않다는 점입니다.“아프지 않아서 괜찮은 줄 알았다.”“혹이 만져지긴 했는데 생리 때문인 줄 알았다.”이처럼 많은 환자들이 일상적인 변화로 오해한 증상을 뒤늦게 돌아보게 됩니다.유방암은 초기에 통증이 없는 경우가 많고,겉으로 보기에도 큰 변화가 없어 스스로 인지하기 어렵습니다.그래서 유방암 초기증상을 정확히 알고,작은 변화라도 놓치지 않는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는유방암이 초기에 어떤 신호를 보내는지,어떤 증상은 특히 주의 깊게 봐야 하는지,그리고 언제 병원을 방문해야 하는지를 차분하게 정리해.. 2026. 1. 12.
뇌졸중 전조증상 알아보기 뇌졸증 전조증상, “잠깐 이상했을 뿐”이라는 생각이 가장 위험합니다뇌졸증은 어느 날 갑자기 쓰러지는 병이라고 생각하는 사람이 많습니다.하지만 실제 임상에서는 그 전에 몸이 여러 차례 분명한 경고 신호를 보내는 경우가 적지 않습니다.문제는 그 신호가 대부분 짧게 나타났다가 사라진다는 점입니다.“갑자기 어지러웠는데 금방 괜찮아졌어.”“말이 잠깐 꼬였는데 피곤해서 그런 줄 알았지.”이렇게 지나쳐 버린 순간이, 이후 돌이킬 수 없는 결과로 이어지는 경우도 많습니다.뇌졸증은 발생 자체보다도 발견 시점이 생명과 후유증을 좌우합니다.그래서 전조증상을 정확히 알고, 한 번이라도 겪었다면 즉시 대응하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 뇌졸증 전조증상이 무엇인지, 어떤 형태로 나타나는지, 그리고 언제 병원으로 가야.. 2026. 1. 12.
비타민d 부족증상 알아보기 비타민 D 부족 증상, 햇빛만의 문제라고 넘기면 위험하다비타민 D는단순한 영양소가 아닙니다.우리 몸에서 호르몬처럼 작용하며면역, 뼈 건강, 근육 기능, 기분 조절까지광범위하게 관여합니다.하지만 많은 사람들이비타민 D 부족을“햇빛 좀 안 봐서 그렇겠지” 하고가볍게 넘깁니다.문제는비타민 D가 부족해도초기에는 눈에 띄는 증상이 거의 없다는 점입니다.피로, 무기력, 잦은 감기 같은 증상은일상적인 문제로 오해되기 쉽고그 사이 결핍은서서히 몸 전체에 영향을 미칩니다.비타민 D 부족 증상을구체적으로 살펴보는 이유가 바로 여기에 있습니다.1. 이유 없이 피곤하고 기운이 없다비타민 D가 부족할 때가장 흔하게 나타나는 신호는설명되지 않는 만성 피로입니다.충분히 자도 개운하지 않고아침부터 몸이 무겁고작은 일에도 쉽게 지치는.. 2026. 1. 8.
간에 좋은 음식 알아보기 간에 좋은 음식, 해독보다 중요한 건 간이 쉬는 환경이다간은몸속에서 가장 바쁜 장기 중 하나입니다.알코올 해독은 물론이고지방·탄수화물·단백질 대사,약물 처리, 영양소 저장까지 담당합니다.문제는이 모든 일을 하면서도간은 아프다는 신호를 거의 보내지 않는 장기라는 점입니다.그래서 피로가 쌓이고속이 더부룩해지며검사 수치가 올라가도“좀 피곤한가 보다” 하고 넘기기 쉽습니다.간 건강을 지키는 핵심은특별한 보양식이나 해독 주스가 아니라간이 덜 일하게 만드는 식사 환경입니다.지금부터 간에 좋은 음식을현실적인 기준으로 하나씩 짚어보겠습니다.1. 간에 좋은 음식의 핵심 기준은 ‘저부담’간에 좋은 음식은무언가를 더 넣는 음식이 아닙니다.오히려 빼는 음식에 가깝습니다.간이 싫어하는 음식의 공통점은짜다기름지다가공이 심하다반대.. 2026. 1. 7.
비타민b12 효능 알아보기 비타민 B12 효능, 피로와 신경 증상의 숨은 원인아무리 쉬어도 피곤하고손발이 자주 저리거나집중력이 떨어진다고 느낀다면단순한 피로 문제가 아닐 수 있습니다.이럴 때 자주 놓치는 영양소가바로 비타민 B12입니다.비타민 B12는눈에 띄는 증상이 늦게 나타나지만부족해지면몸 전반에 영향을 주는 영양소입니다.이 글에서는비타민 B12가 어떤 역할을 하고왜 중요한지현실적인 기준으로 정리해보겠습니다.1. 비타민 B12는 신경 건강에 핵심이다비타민 B12의 가장 중요한 역할은신경 보호입니다.신경을 감싸는 수초 형성에 관여해신경 신호가 제대로 전달되도록 돕습니다.B12가 부족하면손발 저림감각 둔화찌릿한 통증같은 신경 증상이 나타날 수 있습니다.이런 증상은단순 혈액순환 문제로 오해되기 쉬워결핍을 놓치는 경우가 많습니다.2... 2026. 1. 4.

티스토리툴바