업무자세1 손목 통증이 반복될 때(키보드/마우스) 자세 체크 손목 통증이 반복될 때(키보드/마우스) 자세 체크— “손목이 약해서”가 아니라 ‘세팅’이 손목을 망가뜨리는 경우가 많습니다손목 통증은 한 번 생기면 오래 가기 쉽습니다. 특히 키보드·마우스를 매일 쓰는 사람은 작은 자세 오류가 누적돼서 통증이 반복되는 경우가 흔해요. 중요한 건 “손목을 보호하려고 힘을 주는 것”이 아니라, 손목이 중립(일직선)으로 편하게 놓이는 환경을 만드는 겁니다.(면책: 아래는 일반 정보입니다. 저림/마비, 힘 빠짐, 밤에 심해지는 통증, 외상 후 통증이 있으면 진료가 우선입니다.)한눈에 보기 요약(핵심 8줄)손목 통증의 핵심 원인은 보통 손목 꺾임(굴곡/신전), 손목 받침 과사용, 과한 그립, 마우스 과이동입니다.“손목을 받쳐야 편하다”가 오히려 손목 신경·힘줄에 압박을 주는 경우.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음