어지럼증원인2 이석증(양성 발작성 현훈) 원인과 집에서 하는 에플리 기동법 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 극심한 어지럼증을 느끼면 혹시 뇌졸중이나 큰 병이 아닐까 덜컥 겁부터 나게 됩니다. 하지만 귀 통증이나 마비 증상 없이 특정 방향으로 머리를 움직일 때만 1분 미만의 강한 회전성 어지럼증이 나타난다면, 원인의 80% 이상은 귀 안의 돌이 굴러다니는 ‘이석증(양성 발작성 현훈)’입니다.이석증은 병원에서 간단한 물리치료로 쉽게 해결되지만, 밤이나 주말에 갑자기 재발했을 때는 집에서 스스로 할 수 있는 물리치료법을 알아두면 큰 도움이 됩니다. 의학적 원인과 집에서 안전하게 따라 할 수 있는 자가 에플리 기동법(Epley Maneuver)을 전문적인 정보로 정리했습니다.1. 이석증(BPPV)의 과학적 원인과 증상 특징귀의 가장 안쪽인 내이(內耳)에는 몸의 균형을 담당하는 전정기관이 .. 2026. 7. 8. 어지럼증이 자주 생기는 이유 어지럼증이 자주 생기는 이유: “빈혈”만이 아니라 원인이 꽤 다양하다어지럼증은 흔하지만, 막상 겪으면 불안합니다. 특히 “가끔”이 아니라 자주 생기면 일상에 영향을 주고, 혹시 큰 문제가 아닐까 걱정이 커지기 쉽습니다. 다만 어지럼증은 하나의 병명이 아니라 증상이라서, 원인을 한 가지로 단정하기 어렵습니다.중요한 건 “어지럼증이 왜 생기는지”를 감으로 추측하는 게 아니라, 어떤 상황에서, 어떤 느낌으로, 얼마나 지속되는지를 기준으로 원인을 좁혀보는 것입니다.이 글에서는 어지럼증이 자주 생기는 대표적인 이유를 생활습관·몸 상태·신호 관점에서 정리합니다. (진단/치료 목적이 아닌 일반 정보입니다.)1) 먼저 구분해야 할 것: 어지럼의 ‘종류’가 원인을 가른다어지럼증은 크게 3가지 느낌으로 나뉘는 경우가 많습.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음