안검경련1 눈 밑 떨림(안검 경련)이 생기는 원인과 대처 눈 밑 떨림(안검 경련)이란?안검(눈꺼풀) 주변 근육이 본인 의지와 상관없이 미세하게 떨리는 현상을 말합니다. 흔히 “눈 밑 파르르”라고 표현하죠. 대부분은 일시적이고 해가 없는 경우가 많지만, 반복되거나 오래 가면 신경 쓰일 수밖에 없습니다.중요한 건 “원인을 하나로 단정하지 않는 것”입니다. 안검 경련은 보통 생활 요인 + 눈의 피로 + 긴장이 겹쳐서 생기는 경우가 많습니다.1) 눈 밑 떨림이 생기는 흔한 원인(생활+눈+신경)원인 1. 수면 부족/피로(가장 흔함)잠이 부족하거나 깊게 못 자면 근육과 신경이 과민해져 떨림이 생길 수 있습니다.특히 밤에 자주 깨는 사람, 야식/술로 수면이 깨진 사람에게 흔합니다.관찰 포인트푹 자고 나면 줄어든다오후/밤에 더 심해진다며칠 무리한 뒤 시작됐다원인 2. 스트레.. 2026. 2. 6. 이전 1 다음