가정혈압1 아침 공복 혈압이 높게 나오는 이유와 관리 습관 아침 공복 혈압이 높게 나오는 이유와 관리 습관(측정법부터 바로잡기)아침에 일어나 공복 상태에서 잰 혈압이 유독 높게 나오면 불안해지기 쉽습니다. 그런데 이 현상은 크게 두 갈래로 나뉩니다.(1) 실제로 아침 혈압이 높아지는 경우(‘아침 고혈압/아침 혈압 상승’ 패턴)(2) 측정 조건·습관 때문에 높게 나오는 경우(측정 오류/상황성 상승)둘을 구분해야 “걱정만 하다 끝나는 관리”가 아니라, 줄일 수 있는 원인부터 정리할 수 있습니다.1) 먼저 기준부터: “아침 혈압이 높다”는 말의 현실 기준가정혈압은 병원 혈압보다 보통 낮게 나오기 때문에, 가정혈압 기준을 따로 봅니다.국가건강정보포털(질병관리청)에서는 올바른 방법으로 측정한 가정혈압에서 135/85mmHg 이상이면 고혈압 기준으로 설명합니다.또한 ‘아침.. 2026. 2. 21. 이전 1 다음